ورزش و سلامتی

کافه کالا – عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

کافه کالا – عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)
2 minutes
کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/27a04a6d26ff01cb7eaf82dd8baf581283f115e2_1632029463.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

دمبل متغیر اکوفیت مدل پرشونده وزن 18 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل متغیر اکوفیت مدل پرشونده وزن 18 کیلوگرم بسته 2 عددی
دمبل متغیر اکوفیت مدل پرشونده وزن 18 کیلوگرم بسته 2 عددی
۴۴۹,۰۰۰ تومان
کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/114915918.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

مت تمرین یوگا کد 013 ضخامت 6 میلی متر

مت تمرین یوگا کد 013 ضخامت 6 میلی متر
مت تمرین یوگا کد 013 ضخامت 6 میلی متر
۶۲,۵۰۰ تومان
کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/36cee4e2fb53baf4b21523a25946f520df607799_1606153864.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

اسکوتر برقی طرح موتور

اسکوتر برقی طرح موتور
اسکوتر برقی طرح موتور
۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان
کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/4600920.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

کش پیلاتس 2 متر مدل FINAL 2019 ضخامت 0.5 میلی متر

کش پیلاتس 2 متر مدل FINAL 2019 ضخامت 0.5 میلی متر
کش پیلاتس 2 متر مدل FINAL 2019 ضخامت 0.5 میلی متر
۸میلیونتومان
کافه کالا – عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

روزنامه خراسان: آیا از عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک اطلاعی دارید؟ بهترین غذا برای نوزادان شیر مادر است و کودک باید حداقل تا ۲۱ ماهگی از شیر مادر در کنار غذا‌های دیگر تغذیه کند. کودک تا ۶ ماهگی تنها به شیر مادر برای تغذیه احتیاج دارد، بنابراین تا این زمان تغذیه مادر بسیار مهم است و باید حتما پروتئین، ویتامین، آهن و سایر مواد مغذی را در رژیم خود بگنجاند. اما آغاز زود هنگام غذای جامد در کودکان متهم جدید شناخته شده در اضافه وزن کودکان می‌باشد.

کافه کالا – عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

دادن غذای جامد زودهنگام و تغییرات در روده

مطالعه جدیدی که در دانشگاه جان هاپکینز آمریکا انجام شده نشان می‌دهد آغاز تغذیه کودک با غذای جامد در سه ماهگی یا قبل از آن می‌تواند تغییراتی در وضعیت باکتریایی روده بزرگ نوزاد ایجاد کند. این محققان با بررسی مدفوع نوزادانی که غذای جامد برای آن‌ها زود آغاز شده بود، متوجه وقوع این تغییرات شدند. این بررسی نشان می‌دهد وقتی دادن غذای جامد در سه ماهگی آغاز می‌شود، تنوع باکتریایی روده نوزادان افزایش می‌یابد، اما چنین تغییراتی در وضعیت باکتریایی روده‌ها چه اهمیتی دارد؟

تغییرات در روده و اضافه وزن در دوره کودکی

مطالعه دیگری که پیش از این توسط محققان نروژی در سال ۲۰۱۸ انجام شده است، نشان می‌دهد بالا بودن تنوع باکتریایی روده بزرگ در سه ماهگی با مشکل اضافه وزن در دوره کودکی ارتباط دارد. از سویی مطالعات دیگری که پیش از این انجام شده است هم نشان می‌دهد کودکانی که غذای جامد برای آن‌ها در سنین بسیار پایین و زیر چهارماهگی آغاز شده است، احتمال اضافه وزن در دوران کودکی در آن‌ها افزایش می‌یابد.

با توجه به یافته‌های این مطالعه و بر اساس مطالعات قبلی می‌توان نتیجه‌گیری کرد که آغاز غذای جامد در سه ماهگی و پیش از آن با ایجاد تغییرات در ترکیب باکتریایی روده بزرگ احتمال اضافه وزن در دوره کودکی را افزایش می‌دهد. بر این اساس هم به جد توصیه می‌شود که والدین به هیچ عنوان غذای جامد برای فرزندشان را از سه ماهگی یا زودتر آغاز نکنند.

غذا‌های مناسب برای کودکان می‌تواند یک غذای ساده باشد. دادن هر نوع غذای ساده را باید با قاشق چای‌خوری آغاز کنید، مانند برنج پخته (کته نرم) و میزان آن را کم کم افزایش دهید. وقتی غذای جدید به مدت یک هفته به کودک داده شد، بدون این‌که تاثیر بدی داشته باشد، می‌توان غذای دیگری به غذای وی افزود.

در روز‌های اول از مقدار بسیار کم غذای کمکی برای کودک استفاده کنید، مثلا نصف قاشق چای خوری و هرروز این مقدار را کمی بیشتر کنید تا به دو قاشق سوپ خوری برسد.

متهم جدید اضافه وزن کودکان

اولویت با سبزی هاست

در ادامه روند تغذیه کودک با غذا‌های کمکی از پوره میوه و سبزیجات استفاده کنید. بهتر است سبزی‌ها را پیش از میوه‌ها داد. اگر میوه‌ها اول داده شوند، کودک مزه شیرین را ترجیح خواهد داد و ممکن است در برابرخوردن سبزی‌ها مقاومت نشان دهد.

به طور کلی، هر پله تغذیه را روی پله قبلی بسازید و مطمئن شوید که در هر مرحله، تنها یک نوع ماده‌ی غذایی به کودک می‌دهید.

بعضی از غذا‌ها که بیشتربرای شیرخواران حساسیت زا هستند، عبارت اند از: سفیده تخم مرغ، شکلات، مغزها، و شیرگاو. بهتر است در دوران شیرخواری از دادن این غذا‌ها به کودک خودداری کرد.

نشانه‌های آمادگی کودک برای غذاخوردن

  • وزن کودک از زمان تولدش دو برابر شده باشد.
  • کودک می‌تواند حرکات سر و گردنش را کنترل کند.
  • کودک می‌تواند با کمی حمایت بنشیند.
  • کودک می‌تواند به شما نشان دهد که سیر است، به وسیله چرخاندن سرش و یا این‌که دهان خود را باز نکند.
  • کودک زمانی که دیگران غذا می‌خورند، از خودش علاقه نشان می‌دهد.

متهم جدید اضافه وزن کودکان

منبع: sciencedaily

کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

ویلچر برقی مدعیسی مدل DRBOT-9600XRL

۷۵,۶۰۰,۰۰۰
٪۲۱
۵۹,۹۹۸,۰۰۰ تومان
کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

ویلچر برقی مونوچیر مدل 12F250

۷۵۶۰۰۰۰۰۰
٪۲۱
۶۰میلیونتومان
کافه کالا - عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

ویلچر جی تی اس مدل 809c

۳۹,۲۰۰,۰۰۰ تومان
کافه کالا – عوارض غذا دادن زودهنگام به کودک (2021)

Source link

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا