ورزش و سلامتی

کافه کالا – راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

کافه کالا – راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)
2 minutes
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/27a04a6d26ff01cb7eaf82dd8baf581283f115e2_1632029463.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

دمبل متغیر اکوفیت مدل پرشونده وزن 18 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل متغیر اکوفیت مدل پرشونده وزن 18 کیلوگرم بسته 2 عددی
دمبل متغیر اکوفیت مدل پرشونده وزن 18 کیلوگرم بسته 2 عددی
۴۴۸,۰۰۰ تومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/4600920.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

کش پیلاتس 2 متر مدل FINAL 2019 ضخامت 0.5 میلی متر

کش پیلاتس 2 متر مدل FINAL 2019 ضخامت 0.5 میلی متر
کش پیلاتس 2 متر مدل FINAL 2019 ضخامت 0.5 میلی متر
۴۶,۰۰۰ تومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/09d26f82947d732e0dd9635897b90b9e012182ca_1640863155.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

بارفیکس دیواری مدل IRON GYM

بارفیکس دیواری مدل IRON GYM
بارفیکس دیواری مدل IRON GYM
۸۵۰,۰۰۰
٪۴۷
۴۵۰,۰۰۰ تومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)
https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/61b4258e63393974afde2b24d6d572c0093c88ae_1629643464.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_600,w_600/quality,q_90

تردمیل آبی فریال مدل x-2000

تردمیل آبی فریال مدل x-2000
تردمیل آبی فریال مدل x-2000
۲۸۹,۰۰۰,۰۰۰ تومان
کافه کالا – راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

برترین‌ها: شاید شما هم تجربه‌ی برخورد با کسی که دچار میگرن است را داشته باشید و یا حتی خودتان مبتلا به این بیماری باشید. قطعا از هر فردی که میگرن را تجربه کرده است بپرسید تا درباره‌ی آن توضیح دهد، ابتدا از طاقت‌فرسا بودن درد آن خواهد گفت. میگرن در بین افراد بسیار شایع است و به‌همین خاطر امروز در این مطلب تصمیم گرفتیم به این بیماری و علائم و درمان آن بپردازیم.

میگرن چیست؟

کافه کالا – راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

سردرد میگرنی یکی از شایع‌ترین سردردهاست که معمولاً در یک طرف سر احساس می‌شود. میگرن می‌تواند از چهار ساعت تا سه روز و حتی بیشتر ادامه داشته باشد. شیوع این بیماری در زنان بیشتر از مردان است و نشانه‌های آن معمولاً از سنین ۱۰ تا ۴۰ سالگی آغاز می‌شود. متخصصان معتقد هستند که میگرن ناشی از تغییرات جریان خون در مغز است؛ البته گاهی اوقات ممکن است میگرن با سردرد‌های سینوسی یا سردرد‌های تنشی اشتباه گرفته شود.

سردرد میگرنی شامل دو دسته اصلی است: ۱- سردرد بدون علائم عصبی (بدون اورا) ۲- سردرد با علائم عصبی (با اورا) در ۲۰ درصد موارد سردرد میگرنی با علائم عصبی به‌نام اورا همراه است که به آن میگرن با اورا می‌گویند.

علائم عصبی (اورا) چشمی شامل اختلال بینایی به‌صورت رویت فلاش، لکه‌های نورانی، خطوط زیگ‌زاگ و تغییر در قدرت بینایی به‌صورت لکه در وسط میدان بینایی و اختلال دید یک نیمه میدان بینایی است. بی‌حسی و کرختی انگشتان، لب و صورت و گاهی فلج موقت اندام نیز جزو علائم عصبی (اورا) قبل از سر درد است.

این علائم ۲۰ دقیقه طول می‌کشد و پس از اتمام این علائم سردرد بیماران شروع می‌شود. سردرد میگرنی ضربان‌دار با شدت متوسط تا شدید است؛ به‌طوری که فرد قادر به کار کردن و فعالیت نخواهد بود و معمولاً در بیداری و کمتر در خواب رخ می‌دهد. مدت زمان حمله سردرد چهار تا ۷۲ ساعت (۸۰ درصد همراه باتهوع و ۵۰ درصد همراه با استفراغ) است. علاوه بر این ۱۰ تا ۲۰ درصد موارد با اشک ریزش و آبریزش از بینی همراه است. ۶۰ درصد افراد مبتلا به میگرن قبل از سردرد علائمی مثل تغییرات خلق (افسردگی، عصبانیت)، خستگی، تحریک پذیری، درد عضلات و بی‌اشتهایی، اسهال و یا یبوست دارند. گاهی این علائم تا ۲۴ ساعت پس از حمله سردرد ادامه می‌یابد.

علائم میگرن چیست؟

علائم اصلی میگرن شامل سردرد شدید است که از سر، گردن و عضلات صورت آغاز می‌شود. این درد شدید ممکن است با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور یا حساسیت به صدا همراه باشد. یک یا دو روز قبل از شروع میگرن فرد ممکن است علائمی مانند افسرده شدن، بیقراری و عصبی بودن، خواب آلودگی، تشنگی و گرسنگی یا برعکس بی میلی به غذا را تجربه کند. تقریباً یک نفر از هر پنج فرد مبتلا به میگرن، علائم هشدار دهنده‌ای را تجربه می‌کند که به آن‌ها “aura” گفته می‌شود. این علائم که شامل مشاهده نور‌های چشمک زن و بی حسی دست‌ها، بازو‌ها یا صورت می‌شود، معمولاً قبل از شروع شدن میگرن بروز پیدا می‌کند.

میگرن

چه چیزی باعث میگرن می‌شود؟

محققان، دلیلی قطعی برای میگرن شناسایی نکرده‌اند. با این حال، آن‌ها چندین عامل کمک‌کننده که می‌توانند این بیماری را تحریک کنند، یافته‌اند. این عوامل شامل تغییرات در مواد شیمیایی درون مغز، برای مثال کاهش در سطوح سروتونین، یک ماده‌ی شیمیایی درون مغز، است.

دیگر فاکتور‌هایی که ممکن است میگرن را تحریک کنند، شامل موارد زیر هستند:

  • نور‌های روشن
  • گرمای شدید، یا دیگر تغییرات شدید هوا
  • کم‌آبی
  • تغییر در فشار جوی
  • تغییرات هورمونی در زنان، از قبیل نوسان استروژن و پروژسترون در طول قاعدگی، بارداری یا یائسگی
  • اضطراب بیش از حد
  • صدا‌های بلند
  • فعالیت فیزیکی شدید
  • رد کردن و حذف برخی وعده‌های غذایی
  • تغییرات در الگوی خواب
  • استفاده از دارو‌های خاص مثل ضدبارداری‌های خوراکی یا نیتروگلیسرین
  • بو‌های نامعمول
  • غذا‌های خاص
  • سیگار کشیدن
  • مصرف الکل
  • مسافرت

میگرن

میگرن چگونه درمان می‌شود؟

درمان میگرن متفاوت است. از درمان‌های شایع می‌توان به درمان‌های دارویی اشاره کرد. درمان‌های خانگی نیز تا حدودی در آرام شدن درد تاثیر دارند. اصلی‌ترین مسکن‌های اختصاصی میگرن، ارگوتامین و تریپتان ها هستند، اما لازم به ذکر است که مصرف زیاد آن‌ها می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.

اگرچه پیش‌تر تجویز بسیاری از پزشکان، مسکن‌های اختصاصی یا عمومی برای تسکین سردردهای میگرنی بود، اما امروزه روش‌های دیگری برای بهبود و درمان این مشکل وجود دارد. امروزه اساس درمان میگرن روی داروهای نگهدارنده است. پس اگر به دنبال راهکاری دائمی برای درمان سردردهای میگرنی خود هستید، ویزیت آنلاین میگرن می‌تواند برای شما کارساز باشد. زیرا در این ویزیت بهترین داروهای نگهدارنده به شما پیشنهاد می‌شوند.

بسیاری از افراد بر این گمانند که پزشک مورد نظر پس از ویزیت آنلاین، مسکن‌های معمولا را به او تجویز خواهد کرد در حالی که این مسکن‌ها، درمان اصلی به حساب نمی‌آیند. داروهای نگهدارنده اصلی‌ترین درمان میگرن هستند و توسط پزشکان متخصص مورد استفاده قرار می‌گیرند.

ویزیت آنلاین میگرن و سر درد چیست؟

بسیاری از افرادی که به سر دردهای میگرنی دچار می‌شوند مدام در این فکر هستند که چگونه می‌توانند بدون خروج از منزل و در کوتاه‌ترین زمان ممکن سر دردهای طاقت فرسای خود را درمان کنند. ویزیت آنلاین میگرن و سر درد می‌تواند بهترین گزینه برای این افراد باشد. ویزیت آنلاین میگرن به شکل تماسی تصویری در واتساپ انجام می‌شود. در این تماس برای بیمار به اندازه کافی وقت گذاشته می‌شود. پزشک تمام مشکلات بیمار را گوش می‌دهد و دارویی برای او تجوز می‌کند.

میگرن انواع مختلفی دارد، دکتر مهران هنرمند براساس نوع میگرنی که با آن درگیر هستید، پس از مشاوره آنلاین درمان مناسب را تجویز خواهند کرد.

چطور از میگرن پیشگیری کنیم؟

این اقدامات می‌تواند به شما در پیش‌گیری از میگرن کمک کند:

۱. محرک‌های میگرنتان را بیابید و از آن‌ها دوری کنید.

۲. آب کافی بنوشید. روزانه، مرد‌ها باید ۱۳ فنجان و زنان ۹ فنجان مایعات بنوشند.

۳. به طور منظم ورزش کنید. ورزش نه تنها به کاهش اضطراب، بلکه به کاهش وزن شما نیز می‌تواند کمک کند. کارشناسان بر این باورند که چاقی با میگرن در ارتباط است. حتما قبل از شروع ورزش، به تدریج خود را گرم کنید. شروع سریع و شدید ورزش می‌تواند میگرن را تحریک کند.

میگرن

۴. خواب باکیفیت داشته باشید. خواب خوب شبانه برای سلامت عمومی مهم است.

۵. سیگار را ترک کنید.

۶. از حذف یا رد کردن یک وعده‌ی غذایی اجتناب کنید.

۷. مهارت‌های تمدد اعصاب را یاد بگیرید.

۸. کاهش اضطراب در زندگی خود را در اولویت قرار دهید و یاد بگیرید که با روش‌های موثری با آن مقابله کنید.

کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

تشکچه برقی بیورر مدل HK Comfort

۲,۶۹۰,۰۰۰
٪۲۶
۱,۹۹۸,۰۰۰ تومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

تشکچه برقی چرمینه رویال مدل 60

۲۶۹۰۰۰۰۰
٪۲۶
۲میلیونتومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

ویلچر جی تی اس مدل 809c

۲,۲۶۰,۰۰۰ تومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

ویلچر حمام ارتوپدی یکتا تجهیز البرز مدل YTA-1805U

۷۵,۰۰۰,۰۰۰
٪۴۴
۴۲,۰۰۰,۰۰۰ تومان
کافه کالا - راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

ویلچر مدعیسی مدل IR201

۷۵۰۰۰۰۰۰۰
٪۴۴
۴۲میلیونتومان
کافه کالا – راه تشخیص سردرد از میگرن (2021)

Source link

نوشته های مشابه

دکمه بازگشت به بالا